Mungbønner er rike på protein og fiber, noe som kan bidra til en sunn fordøyelse og langvarig metthetsfølelse. De inneholder også viktige næringsstoffer som folat, jern og magnesium, som støtter energiomsetningen og immunforsvaret. I tillegg er mungbønner lettfordøyelige og enkle å tilberede. BRUK Mungbønner kan brukes i supper, gryteretter, salater og vegetarburgere. De er også populære til spiring, hvor de blir til sprø og næringsrike bønnespirer. Bløtlegg bønner i minst 6–8 timer før koking, og kok i ca. 25–30 minutter til de er møre. TILBEREDNING Skyll mungbønnene i kaldt vann. Bløtlegg bønnene deretter i dobbel mengde vann i ca. 12-24 timer. Hell av vannet, skyll mungbønnene og kok dem i nytt vann - 1 del mungbønner og 3 deler vann - i 45-50 minutter.
Vi har ikke analysert dette produktet ennå. Skann strekkoden i Frifor-appen for å få informasjon om ingredienser, allergener og prosessering.
Frifor fraskriver seg alt ansvar for informasjonen i databasen. Dobbeltsjekk alltid. Har du allergier eller andre behov, les nøye på pakningen. Innhold kan avvike, oppskrifter kan være endret, og informasjon kan være feil.
Les mer om dette ansvaret
Ta Frifor med deg
Lagre produktet, skann strekkoder og få allergivarsler i appen.