Kikerter er en utmerket kilde til protein og fiber, som bidrar til langvarig metthetsfølelse og en sunn fordøyelse. De inneholder også viktige mineraler som jern, magnesium og folat, som støtter energiomsetningen, muskelfunksjonen og immunforsvaret. Med sitt lave fettinnhold og høye næringsverdi er kikerter et utmerket alternativ i vegetariske og plantebaserte retter. BRUK Kikerter er perfekte til hummus, falafel, salater, gryteretter, supper og curryer. De kan også ristes i ovnen med krydder for en sprø og smakfull snack. Bløtlegg kikerter i minst 8–12 timer før koking, og kok deretter i 60–90 minutter til de er møre.
Vi har ikke analysert dette produktet ennå. Skann strekkoden i Frifor-appen for å få informasjon om ingredienser, allergener og prosessering.
Frifor fraskriver seg alt ansvar for informasjonen i databasen. Dobbeltsjekk alltid. Har du allergier eller andre behov, les nøye på pakningen. Innhold kan avvike, oppskrifter kan være endret, og informasjon kan være feil.
Les mer om dette ansvaret
Ta Frifor med deg
Lagre produktet, skann strekkoder og få allergivarsler i appen.